إعادة المتهم في واقعة "تلميذ دمنهور" إلى محبسه بعد ثبوت سلامته الطبية
الذهب يفقد 135 جنيهًا خلال أسبوع
طقس غير مستقر وأمطار رعدية على بعض المناطق غدًا.. والأرصاد تحذر المواطنين
بث مباشر.. مباراة برشلونة وبلد الوليد لحظة بلحظة في الدوري الإسباني
برشلونة يعلن تشكيله لمواجهة بلد الوليد.. عودة تير شتيجن بعد غياب 223 يومًا
سعر الذهب في مصر مساء تعاملات السبت.. شوف عيار 21 بكام
بث مباشر الأهلي السعودي وكاواساكي الشوط الثاني
أمطار على القاهرة والجيزة.. و"الأرصاد" تحذر من تقلبات الطقس وانخفاض درجات الحرارة
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد انتشار استخدام الذكاء الاصطناعي في تصميم الصور
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4630 جنيهًا
سعر الدولار
51.16 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
