دوري أبطال اوروبا / ريال مدريد 3 - مانشستر سيتي 0 // باريس سان جيرمان 5 - تشيلسي 2 // جيلمت 3 - سبورتنج لشبونة 0 // ليفركوزن 1-ارسنال1
عاجل / الزمالك يخسر من إنبي بهدف نظيف في الدوري الممتاز .. ويتجمد رصيده عند 43 نقطة
عاجل /مجلس الأمن يعتمد مشروع قرار خليجي أردني لإدانة الهجمات الإيرانية.. وامتناع روسيا والصين عن التصويت
عاجل | المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي: نواجه أياما صعبة وأخرى قادمة مليئة بعدم اليقين
بيان مشترك ل 10دول عربية بينهم مصر تستنكر القيود التي يفرضها الاحتلال لغلق المسجد الأقصى
تشكيل ريال مدريد الرسمي لمواجهة مانشستر سيتي بدوري أبطال أوروبا
وزير الرياضة الإيراني يؤكد إنسحاب منتخب بلاده من المونديال الأمريكي
عاجل | الجيش الإيراني:قصفنا الاستخبارات العسكرية الإسرائيلية والوحدة 8200
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
-5.jpg)
 (1).jpg)
-8.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن اندلاع صراع عسكري بين واشنطن وطهران سيغير خريطة القوى في الشرق الأوسط للأبد؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
7420 جنيه مصري
سعر الدولار
51٫98 جنيه مصري
سعر الريال
13٫85 جنيه مصري
