تركي آل الشيخ يثير الجدل بشأن انتقال محمد صلاح إلى الهلال السعودي
توقعات الطقس ليوم الأربعاء 15 يناير 2025: شبورة كثيفة وأجواء باردة صباحاً
موعد صرف مرتبات يناير 2025.. كل ما تحتاج معرفته عنه
تحذيرات مرورية بسبب الشبورة المائية في الإسكندرية
نقيب الأطباء يقدم مطالب النقابة لرئيس البرلمان بشأن مشروع قانون المسؤولية الطبية
سيد رجب ينضم لمسلسل "الغاوي" بطولة أحمد مكي في رمضان 2025
نادي سيون يعلق على انتقال إلياس شوارف إلى الأهلي في يناير
لقطة الوداع.. عمر مرموش يحرص على تحية جماهير فرانكفورت قبل انطلاق مباراة فرايبورج
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مـــع أم ضــــد اعتمـــاد نظـــــام البكالوريا بديلا للثانويـــــــة العامـــــــــــــة
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3265.75 جنيهًا
سعر الدولار
50٫85 جنيهًا
سعر الريال
13٫50 جنيهًا
الاكثر قراءه
